在人類演化的過程，除了爬蟲腦專司生存本能、哺乳腦協助我們形成情緒和相關記憶之外，第三層的理性腦，也就是大腦皮質的發展，幫助我們做認知運算，抽象思考和推理的過程。然而正是對此一功能的過度依賴，造成我們人類的「易創體質」。
面對創傷的心理治療，哪些是治療師能對個案產生幫助的？又哪些不恰當呢？不恰當地原因是什麼？
記憶挖掘對治療的阻礙
另外一個讓心理學家爭論不休的百年議題，則是創傷中記憶的真實性。當我們在威脅事件當下的記憶可信度究竟有多高？而創傷心理治療需要努力挖掘真相與事實嗎？作者在創傷心理治療中並不建議我們去挖掘創傷記憶的真實性，作者說明原因如下
記憶不是按照線性順序去記錄事件…人的記憶是腦部當下的感覺，挑選顏色、影像、聲音、氣味判斷和反應，帶有類似的激發和感覺基調，然後將其帶到前台（foreground）去隨意組和，以此產生所謂的記憶。涉及生存時，記憶是一種特殊的認知，它不會準確留下事件的印記，就這點而言，記憶是生物體創造完形/格式塔（gestalt）的過程。這種完形可以忠實呈現某個事件，也可以只是一種演算圖像，其中包含了來自其他不同事件的的無關資訊。
也因此相較於客觀事實，記憶更受情緒和動機調動而影響。正也是如此，當治療師越糾結在個案記憶的真實與否中，治療越難產生效用，記憶的真實與否和治療的效果沒有直接的關係。當高層級的情緒附著於經驗時，這樣的經驗就越容易被當作事實，當治療師和個案「挖掘」真相時，記憶對個案來說越是真切，越容易被緊抓不放。
然而，接納創傷記憶非線性敘事的破碎性，內隱的記憶如馬賽克般拼貼，這些殘留下來黏著高情緒情緒的經驗，情感的指引已經足以帶治療師看見個案停留收緊的當下，究竟被凝縮在何等時空，又該何去何從，治療師的工作不是幫個案釐清案情找回清白。
倘若治療師越強調過往的真實，越容易讓個案緊抓著創傷經驗不放，錯過轉化和重新協商的機會。同理，宣洩也不是創傷治療的萬靈丹，對記憶的誤解是干擾創傷轉化重要原因。
如果這個人之前曾經嘗試宣洩的療法，將重新體驗致創事件的情緒當作化解創傷的靈丹妙藥，宣洩會強化記憶，使其成為絕對的事實，因此無意之間會強化創傷渦流。
重新協商與解凍
在身體的行動化中，個體下意識地去重複創傷發生的時刻，渴望獲得釋放，然而如果不明白自己為什麼去重複創傷經驗，也就只能一次又一次的身陷創傷之中，找不到逃離的窗口。之所以能找到逃離的窗口，在於創傷事件當下我們仍能夠和身體感覺保有連結，同時透過身體運作，去動員被封印的能量。
不論是腿的奔跑彈跳，或是手的拋擲重甩，用力地向內扭轉…等，這些重拾攻擊性的動作，是我們重新恢復掌控感的過程，如何安全地建立個案重新有力氣去根植大地和反擊，又不會驚嚇到個案和治療師，是治療師需要仔細思考選擇的。
當凍結的創傷核心被融化，我們才有力氣作選擇，當我們知道自己是有選擇，不再是無能為力的，我們逃離強迫性地重複的逃生門才緩緩開啟。在作者提出重新協商的過程中，第一個部分就是要建立和體驗感知的連結，任由感覺四溢，透過體驗感知去解除興奮與恐懼之間的不良聯繫。
和地面的連結
對於地面感的連結可以幫助我們的能量補充不受焦慮干擾，這是人體最直接被支持的證據，也是讓我們的有力可施的基礎之一，另一個部分就是在回饋的動力中，讓我們鬆開僵直的身體，好讓身體可以運用這股給人堅定和自信的能量。
在治療尾聲時，如果個案的警戒能明顯下降，可以在肢體上看見個案如釋重負的笑容，頭揚起來而不是低低的。時時刻刻警戒的尋找威脅來源的張力慢慢放鬆下來，表情變得更溫和、呼吸更輕鬆，像是大夢初醒一般，甚至還會出現自己身體的韻律或是玩耍的行為，看起來很chill。
連結，身體的知覺
我認為與其把這本書當作創傷治療的工具手冊，我更建議讀者將他當作一本重新讓身體心理連結的提案書。他在說的人類擁有的皮質腦容易帶給我們受創的因素。
但是潛藏在生命中的進化元素，已經留有幫我們解除創傷的機制，唯有當我們能穩住自己、靜下心來，才有機會找尋和聽見幫助我們脫離創傷的本能。
作者也提到當我們越拘泥在症狀或是過往的真實與否之中，我們離治癒會越遠，也越沉溺在症狀中。這也是今日大眾對創傷的誤解所致，讓更多失怙的生命失落在創傷的沈溺之中。
也許有時候沈溺不只是因為懶惰，更是因為對自己沒有信心，害怕面對痊癒後的生活，所以漂流在無止境的創傷症狀中，如此一來等於將生命的主導權拱手讓人，距離自己想要追求的人生越來越遙遠。
文章的最後很謝謝采實文化的邀請，讓我能在書籍出版的第一時間共襄盛舉，品味大師的風采。最後用兩段作者的話當作這篇文章的結尾：
因為每種傷害都存在於生命內部，而生命會不段自我更新，所以每種傷害都包含治療和更新的種子。
如果我們不能明確與本能和感覺建立聯繫，我們就無法感受到我們與地球、家庭或其他事物的歸屬感。
創傷的根源正在於此，我們體驗感知中的歸屬感失去聯繫後，我們的情緒就會踉蹌在孤獨的真空中飄移。
